297.相手の感情が入ってくる。自分の人生を取り戻す境界線の作り方

6月。

梅雨や気圧の変化、新しい環境への適応疲れが重なって、心も体も揺れやすい時期です。

そんな中で

「人間関係がしんどい」
「空気を読みすぎて疲れる」
「相手の感情に引っ張られる」

と感じていませんか。

今回のエピソードでは、非言語コミュニケーション研究／現代臨床催眠研究家の橋本ゆみが、感受性が高い人に起きやすい“生きにくさ”を、能力として捉え直す視点をお届けします。

共感力や洞察力は、否定すべき弱点ではなく、扱い方次第で「自分らしさ」や仕事の強みにもなり得るもの。

ただし、発信や対人支援（カウンセリング、セラピー、ヒーリングなど）をする方ほど、同時に必要になるのが「守り」でもあります。

キーワードは、バウンダリー（境界線）。

相手の痛みを自分事として抱えすぎないために、そして相手の自立を支えるために、どこに線を引くか。

「受け入れる」「活用する」「守る」を、無理なく進めるためのヒント。

生きづらさを変えるのは、気合いではなく手順かもしれません。

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